托福和SAT可以说是美国本科留学申请中必备的两大考试，那么如何才能够在这两大考试中取得理想的成绩并赢得名校招生的青睐呢？事实上，想要实现考试成绩的高效提升，你的托福考试和SAT考试备考也应该是相辅相成的。一起和A加未来小编来了解一下托福考试和SAT考试备考之间的联系吧！
一、托福对SAT成绩的预测
托福门槛成绩是指，开始SAT备考时的托福成绩，即托福和SAT的成绩的对应关系。
当托福门槛成绩在91分以上时(读写不低于48分)，SAT首考分数在1310以上。TOEFL起点越高，SAT首考落点越高。
通过大量学生托福、SAT的成绩数据，可以给出我们现在高一高二考生以下启示：
1、通过1~2次TOEFL考试分数达到110分以上的高一同学
此分数段的学生有着极强的读写能力，他们的SAT首考一般可以在1510以上。这部分学生可以尽早在当年春天完成SAT强化阶段的学习。在SAT的学习过程中，课上熟悉文法，阅读和写作的题型和解题方法;课下落实可汗学院和官方提供的模拟题。
2、通过1~2次TOEFL考试分数在100~110之间的高一同学
他们的SAT首考一般在1410～1500之间，这部分学生读写能力不错，偶尔会受长难句或词汇的影响。在SAT的学习过程中，课上熟悉文法，阅读和写作的题型和解题方法;课下完成单词背诵以及官方指南和可汗学院的模拟题。
3、通过1~2次TOEFL考试分数接近100分的同学
他们的SAT首考一般在1360~1400之间，这部分学生的读写成绩可能不是很强，建议在备考时注重基础，比如单词、长难句和熟悉题型，课下注意在可汗上进行分项练习。
4、对于目前TOEFL成绩90分及以下
这部分学生的SAT读写成绩提高空间较大，建议备考SAT时也要兼顾托福。诚然，SAT考试侧重于考察考生分析文本的能力，但是在考生的词汇和语法能力不强的情况下学习SAT，会出现雪上加霜的情况。所以这部分学生可以先夯实读写基础，再混合备考托福、SAT。
最后，对于高二下学期TOEFL成绩有待提高，但是在TOEFL学习的苦海中挣扎的同学，则可以在老师指导下一边开始SAT的备考，一边完成TOEFL的练习。练习时，重点需要注意对以往错题的回顾和分析。
二、SAT备考对托福的提分效应
一般而言，托福达到90分以上，就可以开始SAT和托福的混合备考，一方面是因为这两个考试在有些能力的考察上是相通的，另一方面，SAT备考对托福成绩的提高也是有益处的。
较开始SAT学习时的TOEFL门槛成绩，SAT首考之后(2个月左右)的TOEFL成绩会有一定的提升。(对于已经取得108分以上的同学，现阶段不会参加TOEFL考试，故无二考成绩)
针对不同SAT分数区间的学员，其前后两次TOEFL分数的变化在5分左右(4.8~5.3)，部分区间学员的分数甚至达到了6.2分。
也就是说，SAT备考对托福分数的拉动4～6分之间。
值得注意的是，如果托福低于80分，没有带动效应。
对于英语基础不好的学员，SAT备考中无论是生词量的增加还是文章难度的增加，都会拖慢此阶段SAT的备考。
为什么拉动效应没有想象的大?
1、两个考试科目不同。SAT对托福有直接帮助的是阅读。听力、口语完全无帮助。写作的帮助不大。
2、即便是相同的科目，如阅读，由于题材、词汇、阅读速度不同，通过SAT拉动，不如直接备考托福阅读。
3、“生锈效应”。生锈效应指的是，有些科目，如托福口语、听力，一旦疏于练习导致的状态下降。一旦开始备考SAT，意味着几乎没有时间分配给托福，导致口语听力产生“生锈效应”，经常产生分数下滑。
综上，可以得到以下两个结论：
1、关于托福SAT成绩的对应关系：如果首战SAT想不低于1300分，则托福“门槛成绩”成绩不低于91分;如果要保证SAT首战1400，则托福“门槛成绩”不低于100分。
2、SAT备考对托福拉动效用在4～6分之间;托福低于80分，没有拉动效用。
三、如何实现托福到SAT的过渡
作为针对外国学生的考试，托福考你的“入门能力”，即是否能读懂一段文章的大意，到了美国的语言环境中是否能大事不糊涂、慢慢进入学习过程。
SAT要检验的东西“高端”得多，即美国学生是否能够适应大学所要求的分析性、批判性阅读。
托福的阅读，大多是单声道，平铺直叙地把一件事情讲清楚。同学们可以从托福阅读开始，着手进行阅读基本功的扎实，但如果只是基于托福阅读的提升，大家后发现有了一定分数的提升后，提升力度缺乏后劲。
想要实现托福到SAT的过度，保证SAT提分效果的，有一项非常重要的内容---长期训练良好的阅读习惯。
1、关于阅读材料的选择。多选美国媒体的深度分析性文字，或者社会科学或历史著作，力图让学生接触最基本的美国历史文化和社会政治经济方面的知识。这就是在社会文化上的“背景接轨”。
2、培养良好的分析性阅读习惯。读一篇文章，要了解文章的叙述结构，叙述者是谁(谁在说)?用什么语气和方式叙述(怎么说)?一般社会科学或历史的文章，还是有基本的叙述结构。
了解了这些，才会懂得某段叙述，究竟是作者引述的不同观点，还是作者拿不准的观点，还是作者自己的观点。这种“多声道”属于基本的学术程式，也是比较复杂的写作的基本规则。
以上就是A加未来小编关于托福考试和SAT考试备考之间的一些分析和指导，希望同学们结合自身的学习特点，更好的定制最适合的备考方案，从而实现成绩的高效提升。如果学习中还有什么疑问，欢迎随时咨询我们的线上老师，让老师一对一为你进行相关的考试指导吧！